Карьера и призвание

Истории поворотов

21.06.2017

В Instagram проходит флешмоб — #истории_поворотов. Своими историями поделились @lidiachmel, @naoblakax, @natalya.sukhareva, @skrebeykoru.

Я много думала, где я сейчас и куда двигаюсь, и написала одну из самых искренних заметок за последнее время.

Читать дальше…

Когнитивные науки

Свобода мысли: как выбрать убеждения, чтобы добиться успеха

12.04.2017

Каждый из нас может выбирать свое отношение к тому, что с ним происходит. А еще наши установки и убеждения влияют на то, как мы чувствуем, действуем и живем. В статье, опубликованной в Psychologies, я рассказываю о том, как формируются убеждения и как их можно изменить с пользой для себя.

Читать дальше…

Саморазвитие

Привычки и мозг

12.04.2017

Я с трудом внедряю полезные привычки. Начинаю с энтузиазмом, но быстро бросаю. Пропускаю день или два, решаю «не получилось» и думаю, за какую бы привычку взяться следом.

Эта причина побудила меня разобраться в теме привычек. Как системно приобретать такие привычки, которые будут продвигать меня к моим целям.

Читать дальше…

Коучинг

Да, но… Урок от Робинзона Крузо

06.03.2017

Из интересных открытий на udemy — курс Анны Прейн о нейро основах рефрейминга. Курс, кстати, бесплатный и пройти его можно тут.

Анна — brain-based coach (коуч, использующий знания о мозге — лучшего перевода не придумала), тренер и автор нескольких книг о мозге. А в своём курсе она рассказывает о том же, о чем и Келли Макгонигал в книге Хороший стресс. Наши убеждения влияют на наше поведение. И они могут помогать нам достигать целей, а могут быть сильнейшими препятствиями.

Одно из упражнений, которое вы можете использовать для того, чтобы иначе посмотреть на ситуацию и пошатнуть ваши убеждения — урок от Робинзона Крузо. Делюсь им с вами.

Читать дальше…

Вдохновение

Маленькие шаги

04.03.2017

Конфуций сказал: «Тот, кто хочет взобраться на гору, начинает снизу».

Именно об этом я думала вчера во время бега, а затем написала этот пост. Он мне дорог, поэтому я хочу, чтобы пост остался в блоге. И делюсь им с вами.

Читать дальше…