Вы смотрите записи из категории:

Саморазвитие

Саморазвитие

Привычки и мозг

12.04.2017

Я с трудом внедряю полезные привычки. Начинаю с энтузиазмом, но быстро бросаю. Пропускаю день или два, решаю «не получилось» и думаю, за какую бы привычку взяться следом.

Эта причина побудила меня разобраться в теме привычек. Как системно приобретать такие привычки, которые будут продвигать меня к моим целям.

Читать дальше…

Саморазвитие

Где учиться? Мои любимые онлайн-площадки и курсы

02.02.2017

В последние два года я все время учусь. И если честно — это одна из моих лучший инвестиций в себя.

Большую часть времени я учусь онлайн, это удобно, экономит время и мои ресурсы. Сегодня я хочу рассказать вам про онлайн-площадки, на которых можно найти хорошие курсы. И ещё порекомендовать несколько интересных курсов, которые я прошла сама и всем рекомендую.

Читать дальше…

Саморазвитие

Мой «проект счастье»

06.07.2015

Читаю сейчас Гретхен Рубин «Проект счастье».

Я пока вначале пути и поэтому не буду рекомендовать книгу. Тем более, что, как со мной часто бывает, мне хочется заново ее переписать. 😉

Правда, несмотря на критику, после прочтения трети книги мне захотелось реализовать свой собственный «проект счастье», а значит автор добился в моем случае отличного результата!

Гретхен предлагает каждый месяц определять для себя сферу приложения своих усилий. И напряженно работать над изменениями в этой сфере. Затем в следующем месяце переходить к новой сфере, не забывая поддерживать предыдущие. Получается такой последовательный процесс изменений своей жизни, привнесения в нее большего смысла, стройности и дисциплины. Читать дальше…

Саморазвитие

Сила уязвимости

09.06.2015

Захотелось написать этот материал после прочтения книги Брене Браун Дары несовершенства. Психолог и исследователь — Брене Браун — узнает секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит в своей книге к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них.

Я много об этом думаю, думала и до прочтения книги. Потому что для меня признавать и демонстрировать свою уязвимость — шаг, требующий огромных усилий и смелости. Это не всегда получается. Чаще не получается совсем. Но я пробую, потому что уверена, что уязвимость — это ключ к самости и индивидуальности, а еще — во многом залог настоящих близких отношений. Читать дальше…