Вы смотрите записи с тегом:

цель

Осознанность

Немного интересного о достижении целей

17.02.2017

Много ли у вас целей, которые вы поставили, спланировали, смартовали и даже начали действовать, но не достигли? У меня есть такие, переходящие из года в год, и из месяца в месяц.

С точки зрения нейрофизиологии человека в этом нет ничего странного. Достижение любой цели, как правило, требует от нас отказаться от чего-то сейчас (от пирожного, от свободного времени, от зависания в социальных сетях и прочее) для того, чтобы получить больший, но отсроченный во времени результат.

Все живые существа устроены так, что обесценивают награду, которую приходится ждать долго. Помните, знаменитую басню про стрекозу, которая пропела все лето, пока не наступила зима? Когда у нас есть выбор между вкусным, интересным, захватывающим «сейчас» и желанным, но очень отдалённым «завтра», мы очень часто предпочитаем первое.

Как научиться достигать целей? Это тема не одного поста для блога. Но сегодня я хочу поделиться с вами несколькими советами о том, как увеличить свои шансы на успех в достижении целей.

Читать дальше…